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Empowering Families Through Communication | Empoderando a las familias a través de la comunicación

This past Saturday, Casa MARKED was filled with energy, laughter, and learning as our psychology department hosted an impactful workshop centered around assertive communication. Designed for families, the event included a variety of activities and dynamics aimed at teaching what assertive communication is and how to begin applying it within the family context.

Actualización semanal: Empoderando a las familias a través de la comunicación

El sábado pasado, Casa MARKED se llenó de energía, risas y aprendizaje cuando nuestro departamento de psicología organizó un impactante taller centrado en la comunicación asertiva. Diseñado para familias, el evento incluyó una variedad de actividades y dinámicas destinadas a enseñar qué es la comunicación asertiva y cómo comenzar a aplicarla dentro del contexto familiar.


What is Assertive Communication?
Assertive communication is the ability to express one’s thoughts, feelings, and needs in a respectful, clear, and confident manner. It’s about finding a balance—being neither passive nor aggressive. This skill is crucial for fostering mutual understanding, reducing conflicts, and building stronger relationships. For families, learning to communicate assertively can create a more harmonious and supportive home environment.

¿Qué es la comunicación asertiva?

La comunicación asertiva es la capacidad de expresar los pensamientos, sentimientos y necesidades de una manera respetuosa, clara y segura. Se trata de encontrar un equilibrio: no ser ni pasivo ni agresivo. Esta habilidad es fundamental para fomentar el entendimiento mutuo, reducir los conflictos y construir relaciones más sólidas. Para las familias, aprender a comunicarse de manera asertiva puede crear un entorno doméstico más armonioso y solidario.

Why This Matters
At MARKED, we believe in holistic growth and wellness. While physical well-being is essential, we also focus on socio-emotional health, helping families and communities thrive. This workshop was a step toward raising awareness of mental health and providing practical tools for growth.

¿Por qué es importante?

En MARKED, creemos en el crecimiento y el bienestar holísticos. Si bien el bienestar físico es esencial, también nos centramos en la salud socioemocional, ayudando a las familias y las comunidades a prosperar. Este taller fue un paso hacia la concientización sobre la salud mental y el suministro de herramientas prácticas para el crecimiento.

Event Highlights
We were thrilled by the turnout—16 parents (including dads, thanks to the weekend timing!) and over 45 children came together to grow and learn in community. Through creative and engaging activities, families explored:

  • The principles of assertive communication.

  • How to express feelings and needs constructively.

  • Practical steps to implement better communication at home.

The impact was clear. Parents and children alike left with smiles, and their comments reflected the value they found in the experience. Perhaps most exciting, nine additional families expressed interest in receiving therapy through our MARKED psychology department after getting to know our dedicated psychologists and witnessing the importance of these tools firsthand.

Aspectos destacados del evento

Nos emocionó la participación: 16 padres (incluidos los papás, ¡gracias al fin de semana!) y más de 45 niños se reunieron para crecer y aprender en comunidad. A través de actividades creativas y atractivas, las familias exploraron:

Los principios de la comunicación asertiva.

Cómo expresar sentimientos y necesidades de manera constructiva.

Pasos prácticos para implementar una mejor comunicación en el hogar.

El impacto fue claro. Tanto los padres como los niños se fueron con una sonrisa y sus comentarios reflejaron el valor que encontraron en la experiencia. Quizás lo más emocionante fue que nueve familias adicionales expresaron interés en recibir terapia a través de nuestro departamento de psicología MARKED después de conocer a nuestros dedicados psicólogos y presenciar de primera mano la importancia de estas herramientas.

A Big Thank You
We are continually amazed by the creativity and commitment of our psychologists. Their work exemplifies our vision of empowerment and breaking harmful cycles within our communities. They not only lead with expertise but also with genuine care and connection.

Un gran agradecimiento

Nos sorprende continuamente la creatividad y el compromiso de nuestros psicólogos. Su trabajo ejemplifica nuestra visión de empoderamiento y ruptura de ciclos dañinos dentro de nuestras comunidades. No solo lideran con experiencia, sino también con genuino cuidado y conexión.

Looking Ahead
This workshop was just the beginning! We plan to host more community and family workshops throughout the year, addressing various topics to equip families with the tools they need to grow and thrive. We can’t wait to see what’s next.

To all our supporters and friends, thank you for being part of this journey with us. Together, we’re building stronger families and brighter futures!


Mirando hacia el futuro

¡Este taller fue solo el comienzo! Planeamos organizar más talleres comunitarios y eventos familiares durante el año, abordando diversos temas para brindarles a las familias las herramientas que necesitan para crecer y prosperar. Estamos ansiosos por ver qué sigue.

A todos nuestros seguidores y amigos, gracias por ser parte de este viaje con nosotros. ¡Juntos, estamos construyendo familias más fuertes y futuros más brillantes!

Healthy Touch | Un Tacto Saludable

Did you know that offering high-fives, shoulder squeezes, or even just a comforting arm around the shoulder—can make a significant difference in a child´s life? Did you know it´s possible to be “touch starved”? Keep reading to learn more about the power of healthy touch and why at MARKED, we are quick to offer hugs and fist-bumps to everyone we can!

¿Sabías que chocar esos cinco, apretar los hombros o incluso simplemente pasar un brazo reconfortante alrededor del hombro puede marcar una diferencia significativa en la vida de un niño? ¿Sabías que es posible morir de hambre? ¡Sigue leyendo para aprender más sobre el poder del contacto saludable y por qué en MARKED nos apresuramos a ofrecer abrazos y choques de puños a todos los que podemos!

Healthy, appropriate touch plays a crucial role in a child's emotional and psychological development, particularly for those in neglectful situations or environments where adults are often out of the home due to working long hours. Children who lack regular, loving touch are at risk of becoming touch-starved, which is considered a legitimate medical term. A person could become touch-starevd when they do not receive enough physical or emotional interaction from others. They may crave hugs, handshakes, or even a simple smile from a stranger. When there is a significant lack or decrease in healthy, appropriate human interaction, there is a litany of possible negative consequences ranging from loneliness and sleep trouble, to depression, anxiety and even blood pressure or digestive issues.

El contacto sano y apropiado juega un papel crucial en el desarrollo emocional y psicológico de un niño, particularmente para aquellos en situaciones de negligencia o ambientes donde los adultos a menudo están fuera de casa debido a trabajar largas horas. Los niños que carecen de un contacto regular y amoroso corren el riesgo de morir de hambre, lo que se considera un término médico legítimo. Una persona podría quedarse sin contacto cuando no recibe suficiente interacción física o emocional de los demás. Es posible que deseen abrazos, apretones de manos o incluso una simple sonrisa de un extraño. Cuando hay una falta o disminución significativa de la interacción humana sana y apropiada, hay una letanía de posibles consecuencias negativas que van desde la soledad y los problemas para dormir hasta la depresión, la ansiedad e incluso la presión arterial o los problemas digestivos.

On the other hand, when children receive consistent, gentle, healthy touch, it is foundational in building trust, fostering security, and promoting healthy brain development. How does it work? Healthy touch activates the release of oxytocin, the "bonding hormone," which can reduce stress and enhance feelings of safety and connection.

Por otro lado, cuando los niños reciben un contacto constante, gentil y saludable, es fundamental para generar confianza, fomentar la seguridad y promover un desarrollo cerebral saludable. ¿Cómo funciona? El contacto saludable activa la liberación de oxitocina, la "hormona del vínculo", que puede reducir el estrés y mejorar la sensación de seguridad y conexión.

We are passionate about integrating healthy touch into our everyday across our programs in our bases and schools because we know the impact it can have on children and we have seen firsthand how it can mitigate effects of trauma, help children regulate emotions and even build resilience.

Nos apasiona integrar el contacto físico saludable en nuestro día a día a través de nuestros programas en nuestras bases y escuelas porque sabemos el impacto que puede tener en los niños y hemos visto de primera mano cómo puede mitigar los efectos del trauma, ayudar a los niños a regular las emociones e incluso desarrollar resiliencia.

Offering increased healthy touch can be simple and yet profoundly impactful. Practical ways to include more consensual touch include starting and ending the day with a warm hug, incorporating touch into daily routines like reading or playing together, or even holding hands during a walk. For those working with children in challenging circumstances, creating opportunities for positive touch—like asking if they want high-fives, shoulder squeezes, or a comforting arm around the shoulder—can make a significant difference.

Ofrecer un mayor contacto saludable puede ser simple pero profundamente impactante. Formas prácticas de incluir un contacto más consensuado incluyen comenzar y terminar el día con un cálido abrazo, incorporar el contacto en las rutinas diarias como leer o jugar juntos, o incluso tomarse de la mano durante una caminata. Para quienes trabajan con niños en circunstancias difíciles, crear oportunidades para un contacto positivo (como preguntarles si quieren chocar los cinco, apretar los hombros o pasar un brazo reconfortante alrededor del hombro) puede marcar una diferencia significativa.

Incorporating healthy touch into daily interactions is not just a nurturing act but a critical investment in a child's emotional and psychological well-being, helping them to thrive even in the face of adversity. At MARKED, that´s what we want for our kids- living lives of wholeness, love, joy and hope for the future!

Incorporar el contacto físico saludable en las interacciones diarias no es solo un acto de crianza, sino una inversión fundamental en el bienestar emocional y psicológico de un niño, ayudándolo a prosperar incluso frente a la adversidad. En MARKED, eso es lo que queremos para nuestros niños: ¡vivir vidas llenas de plenitud, amor, alegría y esperanza para el futuro!



Sources & Additional Material to learn more about this topic:

Fuentes de información y material adicional para aprender más sobre este tema:

  1. Field, T. (2020). The impact of physical touch on mental and physical health: A review of the literature. Frontiers in Psychology, 11, 2507. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.02507

  2. Scaccia, A. (2021, April 12). Touch deprivation: What happens when you don’t get enough physical affection? Healthline. https://www.healthline.com/health/touch-deprivation

  3. Harvard University Center on the Developing Child. (2019). The importance of touch in development: How it helps children thrive. Center on the Developing Child at Harvard University. https://developingchild.harvard.edu/guide/importance-of-touch-in-child-development

  4. Alpert, E. (2022, March 15). Touch starvation and mental health: Addressing the invisible epidemic. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/mental-health-navigating-the-threshold/202203/touch-starvation-and-mental-health

  5. Ogden, P. & Fisher, J. (2020). The healing power of touch in trauma recovery. Journal of Trauma & Dissociation, 21(1), 16-30. https://doi.org/10.1080/15299732.2019.1685021